El C.E.I.P. Cervantes está participando en el Proyecto de la Consejería "CRECIENDO EN SALUD". Queremos concienciar a toda la comunidad educativa de la importancia de crecer en salud, para lo cual es necesario fomentar entre nuestro alumnado hábitos de vida saludable.
En él se incluye la alimentación saludable, la educación vial, el consumo de frutas y la prevención a las drogas, así como los riesgos de las nuevas tecnologías en la edad infantil.
CHARLAS DE LA GUARDIA CIVIL A MADRES, PADRES Y ALUMNADO
DE 3º CICLO SOBRE EL PELIGRO DE LAS REDES SOCIALES
COMO SABÉIS LA GUARDIA CIVIL NOS HA VISITADO, PARA DAR CHARLAS INFORMATIVAS A LOS PADRES Y MADRES DE NUESTRO CENTRO Y AL ALUMNADO DE TERCER CICLO, SOBRE TEMAS TAN IMPORTANTES COMO EL BULLYNG, USO DE MÓVILES POR NIÑOS Y NIÑAS, INTERNET, ETC.....
PARA FACILITAR LA ASISTENCIA DE TODOS LOS PADRES Y MADRES, SE HAN ORGANIZADO DOS TURNOS UN DÍA POR LA MAÑANA Y OTRO DÍA POR LA TARDE, DEBIDO A LOS TEMAS TAN IMPORTANTES A TRATAR HA HABIDO MUCHA PARTICIPACIÓN, COMO SE PUEDE OBSERVAR EN ESTAS IMÁGENES.
TENEMOS QUE AGRADECER A LA GUARDIA CIVIL SU PRESENCIA Y OFRECERNOS ESTA INFORMACIÓN, QUE CONSIDERAMOS DE SUMA IMPORTANCIA PARA LA EDUCACIÓN Y SEGURIDAD DE NUESTROS/AS NIÑOS Y NIÑAS. Y LA COLABORACIÓN COMO SIEMPRE DEL AMPA, ASÍ COMO A TODOS/AS LOS PADRES Y MADRES QUE QUE HAN ASISTIDO.
AQUÍ OS DEJAMOS ENLACES DE LOS TEMAS QUE LA GUARDIA CIVIL HA DIRIGIDO A LOS ASISTENTES, POR SI EN ALGÚN MOMENTO NECESITÁIS CONSULTARLOS O POR SI ALGUNA MADRE O PADRE NO PUDO ASISTIR, SON MUY INTERESANTES E IMPORTANTES:
CHARLA FORMATIVA SOBRE ALIMENTACIÓN SALUDABLE DIRIGIDA AL ALUMNADO DE 6º DE PRIMARIA.
El alumnado de 6º de Primaria recibe una charla por parte de profesionales expertos en alimentación saludable, promovido por el Centro de Salud de Carmona.
Se han abordado temas y se ha intentando conseguir la mayor interacción posible con los alumnos, para que de forma amena adquieran y repasen los conocimientos y que sean transmisores de los mismos en su entorno. También se ha sensibilizado sobre los principios básicos de una alimentación saludable y la importancia que tiene la higiene para la prevención de algunas enfermedades.
¡APRENDEMOS A RECICLAR EN "INGLÉS"!
La Señorita Mariana maestra de Inglés y Coordinadora de Creciendo en Salud, ha realizado Proyecto de reciclaje con los tres grupos de sexto.
Aprovechando que en inglés se están trabajando acciones para mejorar el medio ambiente, los alumnos han creado unos contenedores con información relativa al color, dónde se encuentra y qué se deposita en cada uno de ellos.
CONCURSO DE "MÁSTER CHEF JUNIOR"
La Seño Mariana Coordinadora del Proyecto Creciendo en salud y maestra de Inglés, ha organizado un simpático concurso de cocina, entre el alumnado de 5º de Educación Primaria.
Los/as alumnos/as han comentado la elaboración de distintas recetas en Inglés, para ello han utilizado power point, vídeos, así como materiales diversos y muy creativos.
Dª ROCÍO MORENO, ENFERMERA DEL CENTRO DE SALUD DE CARMONA, EXPERTA EN HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE, DIRIGE A PADRES Y MADRES DE NUESTRO CENTRO, CHARLAS FORMATIVAS.
En relación al Programa Vida Saludable, el centro de Salud de Carmona colabora con el Colegio para fomentar hábitos de vida saludable.
En las reuniones mantenidas con padres y madres de nuestro alumnado, se realizó un taller para las familias cuyo tema era la alimentación.
Posteriormente en la segunda reunión se trató el tema "lectura de las etiquetas de los alimentos". Es muy importante saber lo que realmente comemos.
Consejos para saber interpretar las etiquetas de los alimentos que consumimos
¿En qué debemos fijarnos y qué hay que tomar en cuenta?
El envase debe tener el nombre del producto y su país de origen.
Debe estar visible el “contenido neto” y/o “peso escurrido” en el caso que contenga líquido, es decir, el peso de la cantidad de alimento que contiene un producto, ya sea expresado en kilogramos, gramos, litros, centilitros o unidades de medidas más pequeñas.
Debemos comprobar siempre la fecha de elaboración y la fecha de vencimiento, como también las condiciones de conservación del producto.
El producto además debe referir por quién ha sido fabricado, distribuido y el número de lote para poder seguir su trazabilidad desde el origen hasta los lugares de venta.
Leer la lista de ingredientes del producto: siempre están en orden decreciente en relación a la cantidad presente en el alimento.Al mirar el recuadro verás que los valores de cada componente estarán expresados por 100 gr o 100 ml del producto y/o por la porción.
Es muy importante verificar cuantas porciones tiene el producto y cuál es el tamaño o cantidad de cada una, en algunos casos esto nos ayudará a tener una referencia de la cantidad que nos deberíamos comer. Para comparar dos productos similares debes hacerlo por 100 gramos, ya que no siempre las porciones o raciones son las mismas.
Mirar el recuadro con la información nutricional del producto, que por norma siempre debe contener:
Valor energético, expresado en kilocalorías (kcal) y en kilojoules (kJ).
Cantidad de grasas en gramos (gr), ácidos grasos saturados (gr), hidratos de carbono (gr), azúcares (gr), proteínas (gr) y sal en miligramos (mg).
El reglamento deja como voluntario agregar la información nutricional referente a los ácidos grasos monoinsaturados, ácidos grasos poliinsaturados, polialcoholes, almidón, fibra, vitaminas y minerales.
Proteínas: Las proteínas son muy importantes para nuestro organismo Hidratos de carbono Los hidratos de carbono son la fuente energética más importante para nuestro organismo Grasasdeberían cubrir el 30% y el 7% respectivamente de nuestras calorías totales del día. Sal El exceso de consumo está muy relacionado con enfermedades como la hipertensión arterial y cardiovasculares Fibrael consumo mayor a 20 - 25 gramos por día estaría relacionado con efectos muy beneficiosos para nuestra salud Vitaminas y minerales su desripción en el recuadro no es obligatoria Primero es muy importante que conozcamos como está compuesta una etiqueta de un alimento:
Saber interpretar bien las etiquetas nos hará tomar mejores decisiones y eso repercutirá en nuestra salud y la de nuestros hijos.En relación a la información nutricional del producto, se enumeran a continuación los pasos a seguir para leer bien la etiqueta:
Además se debe mirar más en detalle la información importante referente a los macronutrientes descritos en el recuadro
viernes, 15 de diciembre de 2017
VISITA DE RAFAEL LÓPEZ
La semana pasada nos visitó una gran persona, como deportista y como ser humano, Rafael López Ordóñez.
Rafael nació en Marchena, lugar donde habita. Es un deportista paratriatleta desde el año 2008, ha sido campeón varias veces de Europa y del mundo.
Con su visita nos ha demostrado, que todos somos capaces y que no existe la discapacidad. Para conseguir todo lo que nos propongamos es necesario: Constancia, perseverancia, voluntad, decisión, confianza y sobre todo creer en uno mismo.
También nos ha transmitido que todas las personas somos iguales y que todos tenemos un talento que hay que descubrir.
A lo largo de nuestro camino, nos vamos a encontrar obstáculos y hay veces que nos desesperamos y nos hundimos, pero es entonces cuando nos tenemos que levantar y salir, con mucha fuerza y voluntad.
Y desde luego, en todas las etapas hay que disfrutar de la vida porque es lo más preciado que tenemos. Rafael con su frase “Sintiéndome vivo” nos lo dice todo.
¡¡Bravo campeón, por ser como eres!!
gracias por visitarnos y compartir con nosotros tus vivencias, nos has enseñado mucho.
